ویتوورود / ثبتنامساندویچ چیزاستیک قارچ پورتوبلو
یک جایگزین گیاهی دلچسب و لذیذ برای ساندویچهای کلاسیک
۴۴۵کالری
۲۱پروتئین (g)
۵۶کربو (g)
۱۷چربی (g)
مواد لازم
- روغن زیتون۱ قاشق غذاخوری
- پیاز سفید بزرگ۳ عدد
- فلفلدلمهای (ترجیحاً قرمز و سبز)۴ عدد
- نمک۳/۴ قاشق چایخوری
- سیر۴ حبه
- پودر ارگانو خشک۱.۵ قاشق چایخوری
- فلفل قرمز خرد شده۱/۴ قاشق چایخوری
- قارچ پورتوبلو (یا قارچ دکمهای بزرگ)۸ عدد
- پنیر پرولون (یا پنیر گودا)۸ ورق
- نان ساندویچی (هوگی) (یا نان باگت)۴ عدد بزرگ
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین