ویتوورود / ثبتنامسوسیس مرغ گریلشده با سبزیجات روی برنج گلکلم
یک وعده غذایی سالم، سریع و بدون حساسیت برای شبهای تابستانی
۲۸۷کالری
۲۰پروتئین (g)
۲۲کربو (g)
۱۵چربی (g)
مواد لازم
- سوسیس مرغ (با کیفیت و ترجیحاً طعم فلفل قرمز کباب شده)۱ بسته ۳۴۰ گرمی
- روغن آووکادو (یا روغن مایع دلخواه)۱ قاشق غذاخوری
- فلفل دلمهای رنگی خرد شده۲ عدد کوچک
- پیاز زرد خرد شده۱ عدد کوچک
- سیر خرد شده۲ حبه
- قارچ پرتابلا اسلایس شده۲ عدد
- کلم کِیل پاکشده و خرد شده۱ دسته
- گلکلم (رنده شده به شکل برنج)۱ عدد کوچک
- نمک و فلفل سیاهبه مقدار کافی
- پیازچه برای تزیین۲-۳ شاخه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین