ویتوورود / ثبتنامسوپ سبزیجات و گوشت در زودپز (Instant Pot)
یک وعده غذایی گرم، مغذی و سریع که طعم غذای خانگی پخته شده در زمان طولانی را میدهد.
۲۹۷کالری
۳۲پروتئین (g)
۲۳کربو (g)
۹چربی (g)
مواد لازم
- گوشت گوساله (خورشی)۶۸۰ گرم
- روغن زیتون یا آووکادو۱ قاشق غذاخوری
- پیاز زرد متوسط۱ عدد
- سیبزمینی۴۵۰ گرم
- هویج متوسط۳ عدد
- ساقه کرفس۲ عدد
- سیر۴ حبه
- گوجهفرنگی خرد شده (کنسروی)۴۰۰ گرم
- عصاره گوشت (کمسدیم)۴ پیمانه
- آویشن خشک۱ قاشق چایخوری
- چاشنی ایتالیایی۱ قاشق چایخوری
- لوبیا سبز منجمد۱ پیمانه
- نخودفرنگی منجمد۱ پیمانه
- نمک و فلفل سیاهبه میزان لازم
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین