سیخهای طالبی و هندوانه با سس ریحان و نعنا
یک میانوعده یا دسر تابستانی فوقالعاده باطراوت و گیاهی
۱۲۰کالری
۲پروتئین (g)
۲۸کربو (g)
مواد لازم
- هندوانه کوچک بدون هسته۱ عدد
- خربزه کوچک (هانیدو)۱ عدد
- طالبی کوچک۱ عدد
- برگ نعنا تازه خرد شده۲ قاشق غذاخوری
- برگ ریحان تازه خرد شده۲ قاشق غذاخوری
- آب لیموی تازه۳ قاشق غذاخوری
- شربت افرا (یا عسل)۳ قاشق غذاخوری
طرز تهیه
یک پذیرایی خلاقانه و خوشرنگ
آماده کردن میوهها به شکل توپهای کوچک و به سیخ کشیدن آنها، تجربهای بسیار لذتبخش است که میتواند یک سالاد میوه ساده را به دسر یا میانوعدهای هیجانانگیز تبدیل کند. ترکیب رنگی جذاب هندوانه، طالبی و خربزه در کنار سس مخصوص ریحان و نعنا، طعمی بینظیر و خنک برای روزهای گرم تابستان ایجاد میکند.

طرز تهیه
این دسر نه تنها برای دورهمیهای دوستانه عالی است، بلکه به دلیل ظاهر جذابش برای پذیرایی در مهمانیها نیز انتخابی هوشمندانه محسوب میشود.
- ابتدا با استفاده از یک قاشق اسکوپساز میوه (ملونبالر)، هندوانه، طالبی و خربزه را به شکل توپهای کوچک و گرد درآورید.
- در یک مخلوطکن یا غذاساز، نعنای خرد شده، ریحان خرد شده، آب لیمو و شربت افرا را بریزید. دستگاه را روشن کنید تا ترکیبی کاملاً یکدست و روان به دست بیاید.

پس از آمادهسازی سس، مراحل نهایی چیدمان را انجام دهید:
- توپهای میوه را به صورت یکدرمیان با برگهای تازه ریحان یا نعنا به سیخهای چوبی بکشید.
- سیخها را در یک سینی بزرگ و زیبا بچینید.
- در لحظه آخر، سس آماده شده را روی سیخها بریزید و بلافاصله سرو کنید.
نکته: شما میتوانید از هر نوع ملونی که در دسترس دارید استفاده کنید و اگر تمایلی به استفاده از سیخ ندارید، میتوانید میوهها را در یک کاسه بزرگ ریخته و سس را روی آنها بریزید.

برنامه غذایی اختصاصی متناسب با هدف و کالری خودت را رایگان با هوش مصنوعی بساز.
باز کردن در اپ ویتو ←منبع: delishknowledge.com
دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع تغذیه سالم با بودجه اقتصادی
- گزارش و نکات کلیدی تغذیهای از کنفرانس FNCE
- راهکارهای کاربردی برای کاهش ضایعات مواد غذایی و صرفهجویی در هزینه
- بهترین و سالمترین محصولات «تریدر جوز» از نگاه متخصصان تغذیه
- بار گرانولای شکلاتی و آلو (کیتچن سینک بار)
- توپکهای انرژیزای کدو حلوایی و کرنبری
- گرانولا بار بادامی با طعم نارگیل و شکلات
- کراکر پیتزایی خانگی با هوموس پیتزا