سیروپ توت سه گانه خانگی (سریع و کمشکر)
یک سیروپ غلیظ، سالم و پر از آنتیاکسیدان برای پنکیک و دسر
۴۹کالری
۱پروتئین (g)
۱۲کربو (g)
مواد لازم
- توتهای منجمد (ترکیبی یا تکی)2 پیمانه
- آب1/3 پیمانه
- شربت افرا (Maple Syrup) (یا عسل)3 قاشق غذاخوری
- پودر دارچین1/2 قاشق چایخوری
- عصاره وانیل1/2 قاشق چایخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین