ویتوورود / ثبتنامشیک کرمسیکل پرتقال و خرما
یک میانوعده گیاهی، طبیعی و فوقالعاده خنک
۱۸۸کالری
۳پروتئین (g)
۳۳کربو (g)
۶چربی (g)
مواد لازم
- شیر بادام وانیلی۱ پیمانه
- کره بادام۱ قاشق غذاخوری
- رنده پوست پرتقال تازه۱ قاشق چایخوری
- آب پرتقال تازه۱/۴ پیمانه
- خرمای مجول (بدون هسته) (یا خرمای کبکاب)۱/۲ پیمانه
- عصاره وانیل خالص۳/۴ قاشق چایخوری
- جوز هندی پودر شدهیک نوک انگشت
- یخ۱/۲ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین