ویتو

شیک کرم‌سیکل پرتقال و خرما

یک میان‌وعده گیاهی، طبیعی و فوق‌العاده خنک

شیک کرم‌سیکل پرتقال و خرما
صبحانه ⏱ ۱۰ دقیقه 🍽 ۱ وعده سختی: آسان
۱۸۸کالری
۳پروتئین (g)
۳۳کربو (g)
۶چربی (g)

مواد لازم

  • شیر بادام وانیلی۱ پیمانه
  • کره بادام۱ قاشق غذاخوری
  • رنده پوست پرتقال تازه۱ قاشق چای‌خوری
  • آب پرتقال تازه۱/۴ پیمانه
  • خرمای مجول (بدون هسته) (یا خرمای کبکاب)۱/۲ پیمانه
  • عصاره وانیل خالص۳/۴ قاشق چای‌خوری
  • جوز هندی پودر شدهیک نوک انگشت
  • یخ۱/۲ پیمانه

طرز تهیه

نوشیدنی خنک و مقوی برای روزهای گرم

شیک کرم‌سیکل خرما و پرتقال، یک نوشیدنی فوق‌العاده کرمی، با شیرینی کاملاً طبیعی، گیاهی و بدون گلوتن است. ترکیبی از طعم دلپذیر پرتقال تازه، خرما، عصاره وانیل و کره بادام که آن را به گزینه‌ای بی‌نظیر برای روزهای گرم تابستان تبدیل می‌کند.

چرا باید این شیک را امتحان کنید؟

اگر به دنبال جایگزینی سالم و مقوی برای میلک‌شیک‌های پرکالری هستید، این دستور پخت بهترین انتخاب است. این شیک بافتی نرم و طعمی باطراوت دارد که حتی برای کودکان نیز بسیار جذاب است. همچنین می‌توانید این مخلوط را در قالب‌های بستنی ریخته و به صورت بستنی یخی میل کنید.

طرز تهیه

آماده‌سازی این نوشیدنی بسیار سریع و آسان است. کافی است تمام مواد اولیه را درون دستگاه مخلوط‌کن بریزید و تا زمانی که بافتی کاملاً صاف و یکدست پیدا کنند، آن‌ها را مخلوط کنید. سپس نوشیدنی آماده‌شده را در دو لیوان ریخته و بلافاصله سرو کنید.

نکته: برای طعم بهتر، حتماً از خرمای تازه و مرغوب (مانند مضافتی یا مجول) استفاده کنید تا بافت شیک شما کاملاً لطیف شود.

برنامه غذایی اختصاصی متناسب با هدف و کالری خودت را رایگان با هوش مصنوعی بساز.

باز کردن در اپ ویتو ←

منبع: delishknowledge.com

دستورهای مرتبط