طرز تهیه برنج لیمویی و گشنیز رستورانی
یک همراه خوشطعم با عطر مرکبات برای غذاهای مکزیکی و کاسههای برنج
۱۸۲کالری
۳پروتئین (g)
۳۲کربو (g)
۲چربی (g)
مواد لازم
- روغن آووکادو (یا روغن زیتون)۲ قاشق چایخوری
- برنج سفید دانه بلند (یاسمن یا باسماتی)۱ پیمانه
- آب۱.۵ پیمانه
- نمکیکچهارم قاشق چایخوری
- لیمو ترش (رنده پوست و آب)۱ عدد متوسط
- گشنیز تازه خرد شدهنصف پیمانه
طرز تهیه
چرا عاشق این دستورپخت خواهید شد؟
برنج یکی از ارکان اصلی در بسیاری از آشپزیهای جهان است. برای اینکه به برنج طعم بیشتری بدهیم و حال و هوای آمریکای لاتین را به آن اضافه کنیم، این دستور تهیه برنج گشنیز و لیمو بهترین گزینه است. این روش ساده، سطح طعم برنج را به مرحلهای جدید میبرد و یک پایه عالی برای کاسههای برنج، بوریتو یا دورچین غذاهای مکزیکی میسازد.

مواد لازم برای تهیه برنج لیمویی
- برنج: ۱ پیمانه (ترجیحاً یاسمن یا باسماتی)
- آب: ۱.۵ پیمانه
- روغن آووکادو (یا روغنهای گیاهی با نقطه دود بالا): ۲ قاشق چایخوری
- لیمو ترش تازه: ۱ عدد متوسط (شامل رنده پوست لیمو و آب لیمو)
- گشنیز تازه: نصف پیمانه (خرد شده)
- نمک: یکچهارم قاشق چایخوری

مراحل پخت
- تفت دادن برنج: یک قابلمه مناسب را روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. روغن را اضافه کرده و برنج را به مدت ۱ دقیقه تفت دهید. این کار باعث آزاد شدن عطر برنج و جلوگیری از چسبیدن دانهها به هم میشود.
- پختن: آب و نمک را اضافه کنید. اجازه دهید آب به جوش بیاید، سپس حرارت را کم کرده و درب قابلمه را بگذارید. حدود ۱۳ تا ۱۵ دقیقه زمان دهید تا آب جذب شود. هر ۵ دقیقه یکبار برنج را هم بزنید تا ته نگیرد.
- استراحت: پس از پخت، قابلمه را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید ۱۰ دقیقه با درب بسته استراحت کند تا با بخار خودش کاملاً مغزپخت شود.
- ترکیب نهایی: در مرحله آخر درب قابلمه را باز کرده، رنده پوست لیمو، آب لیمو و گشنیز خرد شده را اضافه کنید. با یک چنگال برنج را زیر و رو کنید تا مواد به طور یکنواخت ترکیب شوند.

نکته سرآشپز: برای داشتن طعم بهتر، همیشه ابتدا پوست لیمو را رنده کنید و سپس آن را نصف کرده و آبگیری کنید. استفاده از گشنیز تازه برای این دستور بسیار حیاتی است.
نحوه نگهداری
این برنج را میتوانید تا ۴ روز در یک ظرف دربسته در یخچال نگهداری کنید. برای گرم کردن مجدد، آن را در قابلمه با مقدار بسیار کمی آب روی حرارت ملایم قرار دهید یا در مایکروویو گرم کنید. همچنین قابلیت فریز کردن تا ۳ ماه را دارد.
برنامه غذایی اختصاصی متناسب با هدف و کالری خودت را رایگان با هوش مصنوعی بساز.
باز کردن در اپ ویتو ←منبع: therealfooddietitians.com
دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین