ویتوورود / ثبتنامطرز تهیه سالاد تخممرغ کلاسیک و مغذی
یک وعده غذایی سریع، سالم و سرشار از پروتئین
۱۸۰کالری
۱۰پروتئین (g)
۴کربو (g)
۱۲چربی (g)
مواد لازم
- تخممرغ آبپز (پوستگرفته و خرد شده)6 عدد
- پیاز قرمز ریز خرد شده¼ پیمانه
- سس مایونز (یا ماست یونانی)¼ پیمانه
- خردل دیژون (یا خردل ملایم)2 قاشق غذاخوری
- شوید تازه خرد شده1 قاشق غذاخوری
- پیازچه خرد شده1 قاشق غذاخوری
- آبلیموی تازه1 قاشق چایخوری
- نمک¼ قاشق چایخوری
- فلفل سیاهبه مقدار کم
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین