ویتوورود / ثبتنامطرز تهیه مربای خانگی دانه چیا (سریع و بدون نیاز به کنسرو کردن)
یک جایگزین سالم و خوشمزه برای مرباهای بازاری با شیرینکننده طبیعی
۳۰کالری
۱پروتئین (g)
۵کربو (g)
۱چربی (g)
مواد لازم
- توتفرنگی منجمد۲ پیمانه
- دانه چیا (یا تخم شربتی)۲ قاشق غذاخوری
- آب لیموی تازه۱ قاشق غذاخوری
- شربت افرا (یا عسل)۱ قاشق غذاخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین