ویتو

فرنچ تست کاسرول در آرام‌پز

صبحانه‌ای گرم و دلچسب با بافت نرم و طعمی بی‌نظیر

فرنچ تست کاسرول در آرام‌پز
صبحانه ⏱ ۱۵ دقیقه 🍽 ۶ وعده سختی: آسان
۲۲۰کالری
۱۱پروتئین (g)
۲۹کربو (g)
۷چربی (g)

مواد لازم

  • تخم‌مرغ بزرگ6 عدد
  • شیر (دلخواه)2 پیمانه
  • شربت افرا (برای داخل مایه) (یا عسل)2 قاشق غذاخوری
  • عصاره وانیل1 قاشق چای‌خوری
  • پودر دارچین1.5 قاشق چای‌خوری
  • پودر جوز هندییک نوک قاشق
  • تکه‌های نان (مکعبی)6 پیمانه
  • شکر (نیشکر یا نارگیل) (یا شکر قهوه‌ای)1 قاشق غذاخوری
  • توت‌های یخ‌زده (برای سس)450 گرم
  • شربت افرا (برای سس) (یا عسل)2 قاشق غذاخوری

طرز تهیه

یک صبحانه راحت و به یاد ماندنی

با تهیه این فرنچ تست کاسرول در آرام‌پز، وعده‌های صبحانه یا میان‌وعده خود را به تجربه‌ای لذت‌بخش تبدیل کنید. تکه‌های نرم نان در ترکیبی از ادویه‌های گرم و کاستارد شیرین غوطه‌ور شده و با یک سس توت خانگی سرو می‌شوند. این دستور پخت به شما اجازه می‌دهد مواد را ترکیب کرده و بقیه کار را به آرام‌پز بسپارید.

چرا این دستور پخت محبوب است؟

  • آماده‌سازی بسیار سریع و پخت بدون نیاز به نظارت مداوم.
  • قابل تهیه هم در آرام‌پز و هم در فر.
  • مناسب برای صبحانه‌های تعطیلات یا یک وعده سریع در روزهای کاری.
  • امکان تغییر و شخصی‌سازی مواد افزودنی و تاپینگ‌ها.

انتخاب نان مناسب

برای دستیابی به بهترین نتیجه، از نان بیات (مانده از روز قبل) استفاده کنید. نان بیات رطوبت ترکیب تخم‌مرغ و شیر را بهتر جذب می‌کند و بافتی منسجم‌تر به غذا می‌دهد. نان خمیرترش (Sourdough) به دلیل بافت نرم و طعم خاصش، بهترین گزینه است؛ اما نان‌های ضخیم مانند بریوش یا نان فرانسوی نیز انتخاب‌های بسیار خوبی هستند.

روش پخت در آرام‌پز

  1. کف و دیواره‌های آرام‌پز را با کمی کره یا اسپری روغن چرب کنید.
  2. در یک کاسه بزرگ، تخم‌مرغ‌ها، شیر، شربت افرا، وانیل، یک قاشق چای‌خوری دارچین و جوز هندی را با هم بزنید تا یکدست شوند.
  3. تکه‌های نان را به آرامی به مایه اضافه کنید تا کاملاً آغشته شوند و ۵ تا ۱۰ دقیقه استراحت دهید تا نرم شوند.
  4. مخلوط را درون آرام‌پز بریزید. شکر و نیم‌قاشق باقی‌مانده دارچین را روی آن بپاشید.
  5. درب آرام‌پز را بگذارید و روی حرارت بالا به مدت ۲ ساعت یا حرارت کم به مدت ۴ ساعت بپزید.

طرز تهیه سس توت (اختیاری)

این سس طعم فرنچ تست را چندین برابر بهتر می‌کند. توت‌های یخ‌زده و شربت افرا را در یک قابلمه ریخته و روی حرارت متوسط بپزید. پس از شروع جوشیدن، توت‌ها را با پشت قاشق له کنید و اجازه دهید سس غلیظ شود. در پایان وانیل و مقدار کمی نمک اضافه کنید.

در نهایت، می‌توانید فرنچ تست را با سس توت، میوه‌های تازه، خامه یا آجیل تزئین کرده و نوش جان کنید.

برنامه غذایی اختصاصی متناسب با هدف و کالری خودت را رایگان با هوش مصنوعی بساز.

باز کردن در اپ ویتو ←

منبع: therealfooddietitians.com

دستورهای مرتبط