فرنچ تست کاسرول در آرامپز
صبحانهای گرم و دلچسب با بافت نرم و طعمی بینظیر
مواد لازم
- تخممرغ بزرگ6 عدد
- شیر (دلخواه)2 پیمانه
- شربت افرا (برای داخل مایه) (یا عسل)2 قاشق غذاخوری
- عصاره وانیل1 قاشق چایخوری
- پودر دارچین1.5 قاشق چایخوری
- پودر جوز هندییک نوک قاشق
- تکههای نان (مکعبی)6 پیمانه
- شکر (نیشکر یا نارگیل) (یا شکر قهوهای)1 قاشق غذاخوری
- توتهای یخزده (برای سس)450 گرم
- شربت افرا (برای سس) (یا عسل)2 قاشق غذاخوری
طرز تهیه
یک صبحانه راحت و به یاد ماندنی
با تهیه این فرنچ تست کاسرول در آرامپز، وعدههای صبحانه یا میانوعده خود را به تجربهای لذتبخش تبدیل کنید. تکههای نرم نان در ترکیبی از ادویههای گرم و کاستارد شیرین غوطهور شده و با یک سس توت خانگی سرو میشوند. این دستور پخت به شما اجازه میدهد مواد را ترکیب کرده و بقیه کار را به آرامپز بسپارید.

چرا این دستور پخت محبوب است؟
- آمادهسازی بسیار سریع و پخت بدون نیاز به نظارت مداوم.
- قابل تهیه هم در آرامپز و هم در فر.
- مناسب برای صبحانههای تعطیلات یا یک وعده سریع در روزهای کاری.
- امکان تغییر و شخصیسازی مواد افزودنی و تاپینگها.

انتخاب نان مناسب
برای دستیابی به بهترین نتیجه، از نان بیات (مانده از روز قبل) استفاده کنید. نان بیات رطوبت ترکیب تخممرغ و شیر را بهتر جذب میکند و بافتی منسجمتر به غذا میدهد. نان خمیرترش (Sourdough) به دلیل بافت نرم و طعم خاصش، بهترین گزینه است؛ اما نانهای ضخیم مانند بریوش یا نان فرانسوی نیز انتخابهای بسیار خوبی هستند.
روش پخت در آرامپز
- کف و دیوارههای آرامپز را با کمی کره یا اسپری روغن چرب کنید.
- در یک کاسه بزرگ، تخممرغها، شیر، شربت افرا، وانیل، یک قاشق چایخوری دارچین و جوز هندی را با هم بزنید تا یکدست شوند.
- تکههای نان را به آرامی به مایه اضافه کنید تا کاملاً آغشته شوند و ۵ تا ۱۰ دقیقه استراحت دهید تا نرم شوند.
- مخلوط را درون آرامپز بریزید. شکر و نیمقاشق باقیمانده دارچین را روی آن بپاشید.
- درب آرامپز را بگذارید و روی حرارت بالا به مدت ۲ ساعت یا حرارت کم به مدت ۴ ساعت بپزید.

طرز تهیه سس توت (اختیاری)
این سس طعم فرنچ تست را چندین برابر بهتر میکند. توتهای یخزده و شربت افرا را در یک قابلمه ریخته و روی حرارت متوسط بپزید. پس از شروع جوشیدن، توتها را با پشت قاشق له کنید و اجازه دهید سس غلیظ شود. در پایان وانیل و مقدار کمی نمک اضافه کنید.

در نهایت، میتوانید فرنچ تست را با سس توت، میوههای تازه، خامه یا آجیل تزئین کرده و نوش جان کنید.
برنامه غذایی اختصاصی متناسب با هدف و کالری خودت را رایگان با هوش مصنوعی بساز.
باز کردن در اپ ویتو ←منبع: therealfooddietitians.com
دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین