ویتوورود / ثبتناملازانیا تابهای سریع و خانگی
یک وعده غذایی کامل و دلچسب در کمتر از ۴۵ دقیقه
۴۲۵کالری
۳۱پروتئین (g)
۴۳کربو (g)
۱۶چربی (g)
مواد لازم
- روغن زیتون یا آووکادو۱ قاشق چایخوری
- گوشت چرخکرده کمچرب۴۵۰ گرم
- کدو سبز نگینی خرد شده۱ عدد متوسط
- فلفل دلمهای زرد نگینی خرد شده۱ عدد متوسط
- پیاز نگینی خرد شده۱ عدد کوچک
- سیر رنده شده۴ حبه
- سس مارینارا۷۰۰ گرم
- ادویه ایتالیایی۱ قاشق چایخوری
- آب۱.۵ پیمانه
- رشته لازانیا (معمولی)۲۳۰ گرم
- پنیر کوتاژ یا ریکوتا (یا پنیر لبنه)۱ پیمانه
- پنیر موتزارلا رنده شده۱۷۰ گرم
- ریحان تازهبرای تزئین
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین