ویتوورود / ثبتناممافین جو دوسر و کرنبری: یک میانوعده سالم و خوشعطر
ترکیبی بینظیر از طعم ترش کرنبری و گردوی ترد در یک مافین مغذی
۲۲۶کالری
۶پروتئین (g)
۳۹کربو (g)
۵چربی (g)
مواد لازم
- آرد۱ و ۱/۴ پیمانه
- جو دوسر پرک۱ و ۱/۴ پیمانه
- بکینگ پودر۱ قاشق چایخوری
- جوش شیرین۱/۲ قاشق چایخوری
- نمک۱/۴ قاشق چایخوری
- دارچین۱ قاشق چایخوری
- زنجبیل رندهشده۱/۲ قاشق چایخوری
- پودر هل۱/۴ قاشق چایخوری
- سس سیب (یا پوره سیب)۱/۲ پیمانه
- شیر (کمچرب یا سویا) مخلوط با ۲ قاشق چایخوری سرکه۱/۲ پیمانه
- شکر قهوهای۱/۲ پیمانه
- تخممرغ (همزده)۱ عدد
- عصاره وانیل۱ قاشق چایخوری
- گردو۱/۲ پیمانه
- کرنبری تازه (مخلوط با ۲ قاشق شکر)۳/۴ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین