ویتوورود / ثبتناممافین سیب خانگی: ترد، سالم و وگان
دستور پختی ساده برای مافینهایی بسیار نرم و خوشطعم با استفاده از پوره سیب و جو دوسر
۱۷۱کالری
۳پروتئین (g)
۲۴کربو (g)
۷چربی (g)
مواد لازم
- آرد همه منظوره۱ پیمانه
- آرد گندم کامل۱/۴ پیمانه
- جو دوسر پرک۱/۲ پیمانه
- شکر قهوهای۱/۳ پیمانه
- نمک۱/۲ قاشق چایخوری
- بیکینگ پودر۲ قاشق چایخوری
- بیکینگ سودا۱/۲ قاشق چایخوری
- پودر دارچین۱ قاشق چایخوری
- پوره سیب (بدون شکر) (یا پوره موز)۱/۲ پیمانه
- شیر دلخواه۱/۳ پیمانه
- عصاره وانیل۱ قاشق چایخوری
- روغن مایع (با طعم خنثی)۱/۳ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین