ویتوورود / ثبتناممافین لیمو و تمشک با رویه کرانچ
یک تجربه عالی از طعمهای تابستانی در قالب مافینهای خانگی
۲۱۷کالری
۳پروتئین (g)
۳۷کربو (g)
۷چربی (g)
مواد لازم
- شکر نیشکر۲/۳ پیمانه
- رنده پوست لیمو۲ قاشق غذاخوری
- آرد همه منظوره۲ و ۱/۴ پیمانه
- بکینگ پودر۱ و ۱/۲ قاشق چایخوری
- جوش شیرین۱ قاشق چایخوری
- نمک۱/۲ قاشق چایخوری
- شیر گیاهی (مثل شیر جو دوسر)۱/۲ پیمانه
- آب لیموی تازه۱/۴ پیمانه
- روغن مایع خنثی۱/۴ پیمانه + ۱ قاشق غذاخوری
- سس سیب بدون شکر (یا پوره سیب خانگی)۱/۲ پیمانه
- عصاره وانیل۲ قاشق چایخوری
- تمشک تازه۱ و ۱/۴ پیمانه
- مواد رویه (کرامبل): شکر، آرد، دارچین، پوست لیمو، کره گیاهیبه مقدار لازم
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین