ویتوورود / ثبتناممافین لیمو و دانه خشخاش (بدون گلوتن)
یک صبحانه ترد، لطیف و معطر با طعم بینظیر لیمو تازه
۲۱۰کالری
۳پروتئین (g)
۳۶کربو (g)
۶چربی (g)
مواد لازم
- تخممرغ بزرگ2 عدد
- عسل½ پیمانه
- ماست ساده (یا ماست نارگیل/خامه ترش)¾ پیمانه
- روغن آووکادو یا روغن سبک¼ پیمانه
- عصاره وانیل1 قاشق غذاخوری
- رنده پوست لیمو1 قاشق غذاخوری
- آبلیمو تازه2 قاشق غذاخوری
- آرد بدون گلوتن (1:1) (یا آرد گندم)2 ¼ پیمانه
- بیکینگپودر2 ½ قاشق چایخوری
- جوششیرین1 قاشق چایخوری
- نمک¼ قاشق چایخوری
- دانه خشخاش1 ½ قاشق غذاخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین