ویتوورود / ثبتناممافین مورنینگ گلوری (Morning Glory) مغذی و خانگی
ترکیبی بینظیر از هویج، سیب و ادویههای معطر برای یک صبحانه کامل
۲۷۷کالری
۴پروتئین (g)
۳۰کربو (g)
۸چربی (g)
مواد لازم
- آرد چندمنظوره (یا آرد بدون گلوتن)۱ و نیم پیمانه
- آرد تِف (Teff) (یا آرد جو دوسر)نصف پیمانه
- پودر دارچین۱ و نیم قاشق چایخوری
- جوششیرین۱ قاشق چایخوری
- نمکنصف قاشق چایخوری
- پودر زنجبیلنصف قاشق چایخوری
- آب پرتقال تازهیکسوم پیمانه
- رنده پوست پرتقال۱ قاشق غذاخوری
- تخممرغ بزرگ۲ عدد
- پوره سیب (بدون شکر)نصف پیمانه
- عسلنصف پیمانه
- روغن آووکادو یا زیتونیکچهارم پیمانه
- عصاره وانیل۱ قاشق چایخوری
- هویج رنده شده۱ پیمانه
- سیب رنده شدهسه چهارم پیمانه
- کشمشیکچهارم پیمانه
- گردوی خرد شدهنصف پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین