ویتوورود / ثبتناممافین موز و شکلات چیپسی سالم و وگان
یک میانوعده خوشمزه و مغذی با بافتی نرم و لطیف
۱۳۴کالری
۲پروتئین (g)
۲۶کربو (g)
۲چربی (g)
مواد لازم
- موز رسیده و له شده (حدود ۳ عدد)۱ و ۱/۲ پیمانه
- شیر سویا (یا شیر گیاهی دلخواه)۱/۳ پیمانه
- پوره سیب (یا کمپوت سیب له شده)۱/۲ پیمانه
- روغن نارگیل ذوب شده (یا کره ذوب شده)۲ قاشق غذاخوری
- عصاره وانیل۱ قاشق چایخوری
- آرد شیرینیپزی گندم کامل۱/۲ پیمانه
- آرد سفید (همه منظوره)۱ پیمانه
- شکر قهوهای۱/۳ پیمانه
- بیکینگ پودر۲ و ۱/۲ قاشق چایخوری
- نمک۱/۲ قاشق چایخوری
- شکلات چیپسی۱/۲ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین