ویتوورود / ثبتناممافین موز و گردو وگان (گیاهی)
یک میانوعده سالم، فوقالعاده نرم و سریع با طعم موز
۱۶۱کالری
۲پروتئین (g)
۲۶کربو (g)
۶چربی (g)
مواد لازم
- شکر نیشکر۱/۳ پیمانه
- شکر قهوهای۱/۳ پیمانه
- موز کاملاً رسیده۳ عدد
- پوره سیب بدون شکر۱/۲ پیمانه
- روغن مایع (گیاهی)۱/۲ پیمانه
- عصاره وانیل۱ قاشق چایخوری
- شیر گیاهی۱/۴ پیمانه
- سرکه۱ قاشق چایخوری
- آرد گندم (همه منظوره)۲ و ۱/۴ پیمانه
- جوش شیرین۳/۴ قاشق چایخوری
- نمک۱/۲ قاشق چایخوری
- گردو یا پکان خرد شده (اختیاری)۱/۲ پیمانه
- چیپس شکلات (اختیاری)۱/۲ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین