ویتوورود / ثبتناممافین وگان پرتقال و کرنبری
یک میانوعده خوشعطر و لطیف با طعم مرکبات و دانههای تازه کرنبری
۱۸۷کالری
۳پروتئین (g)
۲۸کربو (g)
۷چربی (g)
مواد لازم
- پوست پرتقال رنده شده۲ قاشق غذاخوری
- شکر۱/۳ پیمانه
- شکر قهوهای۱/۴ پیمانه
- آرد سفید (همه منظوره)۱ پیمانه
- آرد اسپلت (یا مقدار بیشتر آرد سفید)۱ پیمانه
- نمک۱/۴ قاشق چایخوری
- بیکینگ پودر۲/۵ قاشق چایخوری
- شیر گیاهی (مانند شیر جو دوسر)۱/۲ پیمانه
- آب پرتقال۱/۲ پیمانه
- روغن مایع (بدون طعم)۱/۳ پیمانه
- عصاره وانیل۱ قاشق چایخوری
- کرنبری تازه خرد شده (یا زرشک تازه)۱ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین