ویتوورود / ثبتناممافین کدو حلوایی و شکلات چیپسی (بدون گلوتن)
یک میانوعده پاییزی نرم، لطیف و بسیار خوشطعم
۲۱۵کالری
۳پروتئین (g)
۳۰کربو (g)
۱۱چربی (g)
مواد لازم
- آرد بدون گلوتن (یا آرد برنج)۱ و ۱/۴ پیمانه
- ادویه پای کدو حلوایی۲ قاشق چایخوری
- جوش شیرین۱ قاشق چایخوری
- نمک۱/۲ قاشق چایخوری
- پوره کدو حلوایی۱ پیمانه
- شکر قهوهای۱/۲ پیمانه
- تخممرغ۲ عدد
- روغن۱/۴ پیمانه
- شربت افرا (یا شیره انگور)۲ قاشق غذاخوری
- عصاره وانیل۱ قاشق چایخوری
- شکلات چیپسی۱/۲ پیمانه
- مغز گردو خرد شده۱/۳ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین