ویتوورود / ثبتناممافین گلابی و عسل؛ یک میانوعده سالم و خوشعطر
طعم دلپذیر میوههای تازه در بافتی نرم و اسفنجی، ایدهآل برای صبحانه و عصرانه
۲۳۵کالری
۴پروتئین (g)
۳۳کربو (g)
۱۰چربی (g)
مواد لازم
- آرد گندم کامل۲/۳ پیمانه
- آرد سفید۱ پیمانه
- بیکینگ پودر۱ قاشق چایخوری
- جوش شیرین۱ قاشق چایخوری
- نمک۱/۲ قاشق چایخوری
- پودر زنجبیل۱/۴ قاشق چایخوری
- جوز هندی۱/۸ قاشق چایخوری
- دارچین۱ قاشق چایخوری
- تخممرغ بزرگ۱ عدد
- عسل۱/۲ پیمانه
- شیر (بدون شیرینکننده)۲/۳ پیمانه
- روغن گیاهی (خنثی)۱/۳ پیمانه
- عصاره وانیل۱.۵ قاشق چایخوری
- گلابی نگینی خرد شده۱.۵ پیمانه
- جو دوسر پرک۱/۳ پیمانه
- گردوی خرد شده۱/۲ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین