ویتوورود / ثبتناممرغ سالسا در زودپز (اینستنت پات) یا آرامپز
یک وعده غذایی سریع، سالم و پرپروتئین با طعمهای مکزیکی
مواد لازم
- روغن زیتون یا آووکادو۱ قاشق غذاخوری
- پیاز زرد خرد شده۱ پیمانه
- سیر رنده شده۴ حبه
- سس سالسا (ملایم یا متوسط)۱ شیشه (۴۰۰-۴۵۰ گرم)
- کنسرو لوبیا سیاه (آبکش شده)۱ قوطی (۴۰۰ گرم)
- کنسرو ذرت شیرین (آبکش شده)۱ قوطی (۴۰۰ گرم)
- آب مرغ کمنمکنصف پیمانه
- ادویه تاکو (یا پودر زیره و پاپریکا)۲ قاشق غذاخوری
- نمک و فلفل سیاهبه مقدار لازم
- سینه مرغ بدون استخوان۹۰۰ گرم
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین