ویتوورود / ثبتناممرغ کبابی کرهای (Korean BBQ Chicken)
یک وعده غذایی جذاب، پرپروتئین و خوشعطر با طعمهای اصیل آسیایی
۳۹۰کالری
۳۸پروتئین (g)
۱۵کربو (g)
۱۹چربی (g)
مواد لازم
- ران مرغ بدون استخوان و پوست900 گرم
- نارگیل آمینو (یا سس سویا/تاماری)1/2 پیمانه
- عسل خالص2 قاشق غذاخوری
- روغن کنجد2 قاشق غذاخوری
- سس سریراچا (یا گوچوجانگ)1 قاشق غذاخوری
- سرکه برنج (یا سرکه سفید)1 قاشق غذاخوری
- سیر خرد شده3 حبه
- زنجبیل تازه رنده شده1 قاشق غذاخوری
- پودر ادویه پنجگانه چینی1 قاشق چایخوری
- نشاسته ذرت1 قاشق غذاخوری
- آب سرد (برای اسلاری)2 قاشق غذاخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین