ویتوورود / ثبتنامنان صبحانه پرتقالی و بلوبری
یک نان صبحانه خوشعطر و لطیف با طعم مرکبات و بلوبریهای تازه که با فراستینگ ماسکارپونه سرو میشود.
۴۰۶کالری
۷پروتئین (g)
۲۸کربو (g)
۳۰چربی (g)
مواد لازم
- آرد همهمنظوره (یا آرد بدون گلوتن)1 پیمانه
- آرد بادام½ پیمانه
- آرد جو دوسر (پودر شده)1 پیمانه
- بیکینگ پودر1 قاشق چایخوری
- جوش شیرین¼ قاشق چایخوری
- نمک¼ قاشق چایخوری
- جوز هندی¼ قاشق چایخوری
- زنجبیل¼ قاشق چایخوری
- پودر دارچین1 قاشق چایخوری
- تخممرغ بزرگ3 عدد
- روغن کانولا½ پیمانه
- شربت افرا خالص (یا عسل)¼ پیمانه
- آب پرتقال طبیعی½ پیمانه
- رنده پوست پرتقال1 ¼ قاشق چایخوری
- عصاره وانیل1 قاشق چایخوری
- بلوبری تازه (یا شاتوت)1 ½ پیمانه
- خلال بادام برای تزئین2 تا 3 قاشق غذاخوری
- پنیر ماسکارپونه (یا پنیر خامهای نرم شده)225 گرم
- پودر قند1 قاشق غذاخوری
- رنده پوست پرتقال (برای فراستینگ)½ قاشق چایخوری
- آب پرتقال (برای فراستینگ)2 قاشق غذاخوری
- عصاره وانیل (برای فراستینگ)¼ قاشق چایخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین