ویتوورود / ثبتنامنان لیمویی با دانه خشخاش (بدون گلوتن)
یک نان لطیف و خوشعطر با طعم دلپذیر لیمو و بافتی عالی
۲۲۰کالری
۵پروتئین (g)
۳۰کربو (g)
۸چربی (g)
مواد لازم
- تخممرغ3 عدد
- ماست ساده یا وانیلی3/4 پیمانه
- روغن آووکادو (یا روغن زیتون/کره ذوبشده)1/3 پیمانه
- عصاره وانیل2 قاشق چایخوری
- آرد بدون گلوتن (یا آرد معمولی)2 پیمانه
- شکر نیشکر1/2 پیمانه
- بیکینگ پودر2 قاشق چایخوری
- جوش شیرین1/2 قاشق چایخوری
- نمک1/4 قاشق چایخوری
- رنده پوست لیمو2 قاشق غذاخوری
- آبلیموی تازه1/4 پیمانه
- دانه خشخاش2 قاشق غذاخوری
- پودر قند (برای رویه)1/4 پیمانه
- آبلیموی تازه (برای رویه)2 قاشق چایخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین