ویتوورود / ثبتنامنان کدو حلوایی پالئو با تکههای شکلات
یک میانوعده سالم، بدون گلوتن و پاییزی با ترکیب دلچسب کدو حلوایی، شکلات و گردو
۱۸۷کالری
۵پروتئین (g)
۱۴کربو (g)
۱۳چربی (g)
مواد لازم
- پوره کدو حلوایی (بدون افزودنی)۱ پیمانه
- شربت افرا خالص (یا عسل)۱/۴ پیمانه
- روغن نارگیل ذوبشده (یا کره ذوبشده)۱/۴ پیمانه
- تخممرغ بزرگ۴ عدد
- عصاره وانیل۱ قاشق چایخوری
- آرد بادام (یا پودر بادام)۱ پیمانه
- آرد نارگیل (یا پودر نارگیل بسیار نرم)۱/۴ پیمانه
- جوش شیرین۱ قاشق چایخوری
- بیکینگ پودر۱/۲ قاشق چایخوری
- نمک۱/۴ قاشق چایخوری
- ادویه پای کدو حلوایی۱ قاشق غذاخوری
- پودر دارچین۱ قاشق چایخوری
- تکههای شکلات (چیپسی)۱/۲ پیمانه
- گردوی خرد شده۱/۳ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←منبع: therealfooddietitians.com
دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع تغذیه سالم با بودجه اقتصادی
- گزارش و نکات کلیدی تغذیهای از کنفرانس FNCE
- راهکارهای کاربردی برای کاهش ضایعات مواد غذایی و صرفهجویی در هزینه
- بهترین و سالمترین محصولات «تریدر جوز» از نگاه متخصصان تغذیه
- بار گرانولای شکلاتی و آلو (کیتچن سینک بار)
- توپکهای انرژیزای کدو حلوایی و کرنبری
- گرانولا بار بادامی با طعم نارگیل و شکلات
- کراکر پیتزایی خانگی با هوموس پیتزا