وافل ترش وگان ترد و سبک
دستور تهیه وافل با خمیرمایه ترش (Sourdough Discard)
مواد لازم
- آرد همهمنظوره۱ پیمانه
- خمیرمایه ترش (discard)۱/۲ پیمانه
- شیر سویای بدون شکر۱ پیمانه
- شربت افرا (یا شیره انگور)۱ قاشق غذاخوری
- سرکه سفید۱ قاشق غذاخوری
- پودر دانه کتان۱ قاشق غذاخوری
- آب (برای ترکیب با کتان)۳ قاشق غذاخوری
- روغن۲ قاشق غذاخوری
- جوش شیرین۱/۲ قاشق چایخوری
- عصاره وانیل۱/۲ قاشق چایخوری
- نمک۱/۴ قاشق چایخوری
طرز تهیه
وافل ترش وگان، انتخابی عالی برای صبحانه
اگر اهل تهیه نانهای خانگی هستید و مقداری خمیرمایه ترش (Sourdough Discard) اضافه دارید، این دستور پخت بهترین راه برای استفاده از آن است. این وافلها نه تنها کاملاً گیاهی هستند، بلکه بافتی بسیار سبک و ترد دارند که با هر نوع تاپینگ شیرین یا میوهای عالی میشوند.

آمادهسازی خمیر اولیه
نکته کلیدی در تهیه این وافلها، استراحت دادن خمیر از شب قبل است. این فرآیند باعث میشود طعم عالی خمیرمایه ترش به خوبی در بافت وافل آزاد شود و نتیجه نهایی ترد و خوشطعم گردد.

نکاتی برای فریز کردن وافلها
از آنجایی که تهیه این وافلها به زمان نیاز دارد، پیشنهاد میکنیم مقدار بیشتری از آنها را در یک نوبت تهیه کرده و فریز کنید. برای این کار، وافلهای آماده شده را به صورت تکلایه روی سینی فر بچینید و ۲ تا ۳ ساعت در فریزر قرار دهید تا سفت شوند. پس از آن میتوانید وافلهای منجمد شده را در کیسههای فریزر بستهبندی کنید و هنگام میل کردن، مستقیماً در توستر قرار دهید.

روش پخت
- شب قبل از تهیه وافل، آرد، خمیرمایه ترش، شیر سویا، شربت افرا و سرکه را در ظرفی مخلوط کنید. روی آن را با یک دستمال تمیز بپوشانید و اجازه دهید حدود ۱۲ ساعت در دمای محیط بماند.
- هنگام پخت، دستگاه وافلساز را گرم کنید.
- در یک کاسه کوچک، پودر دانه کتان و آب را مخلوط کرده و ۵ دقیقه صبر کنید تا غلیظ شود. سپس روغن، جوش شیرین، عصاره وانیل و نمک را به آن اضافه کرده و با مخلوط خمیرمایه که از شب قبل آماده کرده بودید، ترکیب کنید.
- مقداری از مایه را (حدود یکسوم پیمانه) در دستگاه وافلساز بریزید و طبق دستورالعمل دستگاه تا طلایی شدن وافلها بپزید.
برنامه غذایی اختصاصی متناسب با هدف و کالری خودت را رایگان با هوش مصنوعی بساز.
باز کردن در اپ ویتو ←منبع: delishknowledge.com
دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین