ویتوورود / ثبتناموافل سیبزمینی پنیری با طعم ساوتوسترن
راهی عالی برای استفاده از پوره سیبزمینی باقیمانده
۱۵۷کالری
۵پروتئین (g)
۲۱کربو (g)
۶چربی (g)
مواد لازم
- پودر سیر۱/۲ قاشق چایخوری
- پودر فلفل قرمز۱/۲ قاشق چایخوری
- زیره۱/۴ قاشق چایخوری
- نمک۱/۴ قاشق چایخوری
- فلفل سیاه تازه۱/۴ قاشق چایخوری
- روغن۱ قاشق غذاخوری
- بیکینگپودر۱/۲ قاشق چایخوری
- بیکینگسودا۱/۴ قاشق چایخوری
- تخممرغ بزرگ۱ عدد
- پوره سیبزمینی (همدما با محیط)۲ پیمانه
- آرد تاپیوکا (یا نشاسته ذرت)۳ قاشق غذاخوری
- پنیر چدار رنده شده۱/۲ پیمانه
- پیازچه خرد شده۱/۴ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین