ویتوورود / ثبتنامپارفه پودینگ چیا و پرتقال خونی
یک صبحانه مغذی و جذاب با لایههای پودینگ چیا و ماست وانیلی
مواد لازم
- آب پرتقال خونی۱ پیمانه
- دانه چیا۴ قاشق غذاخوری
- شربت افرا (یا عسل)۱ قاشق غذاخوری
- ماست (ترجیحاً وانیلی)۴ پیمانه
- فیله پرتقال، پسته خرد شده و پودر نارگیل تست شدهبرای تزئین
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین