ویتوورود / ثبتنامپاستا آلا نورما: طعم اصیل سیسیلی با بادمجان کبابی
یک وعده غذای گیاهی، سالم و لذیذ برای روزهای تابستانی
۵۹۶کالری
۱۷پروتئین (g)
۹۸کربو (g)
۱۶چربی (g)
مواد لازم
- بادمجان (مکعبی خرد شده)۱.۵ پوند
- روغن زیتون۱/۴ پیمانه + ۱ قاشق غذاخوری
- پولبیبر (فلفل قرمز خرد شده)۱/۴ قاشق چایخوری
- نمک۱ قاشق چایخوری
- سیر خرد شده۱.۵ قاشق غذاخوری
- گوجهفرنگی کامل (کنسروی)۱ قوطی ۲۸ اونسی
- رب گوجهفرنگی۲ قاشق غذاخوری
- پونهکوهی خشک۱/۲ قاشق چایخوری
- ریحان تازه خرد شده۱/۲ پیمانه
- پاستا (ریگاتونی، پنه یا اسپاگتی)۱۶ اونس
- پنیر ریکوتا سالاتا یا پارمزان رنده شده۱/۲ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین