ویتوورود / ثبتنامپاستا اورزو پستو با لوبیا سفید
یک وعده غذایی سریع، مقوی و خوشمزه در یک قابلمه
۶۵۵کالری
۲۴پروتئین (g)
۶۲کربو (g)
۳۵چربی (g)
مواد لازم
- روغن زیتون۲ قاشق غذاخوری
- پیاز سفید یا زرد ریز خرد شده۱/۲ عدد
- سیر رنده شده۲ حبه
- فلفل قرمز (اختیاری)۱/۴ قاشق چایخوری
- پاستا اورزو خام۱ پیمانه
- آب گوشت یا سبزیجات (کمنمک)۳ پیمانه
- سس پستو۱ پیمانه
- کنسرو لوبیا سفید (آبکش شده)۱ عدد ۴۰۰ گرمی
- اسفناج خرد شده۲ پیمانه
- آبلیموی تازه۱/۲ لیموی کوچک
- پنیر پارمزان رنده شده۱/۲ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین