پاستا پوتانسکا یک‌قابلمه‌ای

ارزش غذایی هر سهم

۶۳۳کالری
۱۷گرم پروتئین
۹۷گرم کربو
۲۱گرم چربی

پاستا پوتانسکا یک‌قابلمه‌ای

دستوری سریع، آسان و گیاهی برای علاقه‌مندان به طعم‌های اصیل ایتالیایی

۳۵ دقیقه۴ وعدهآسانناهار

مواد لازم

مواد را تیک بزن تا بدانی چه چیزهایی آماده است.

طرز تهیه

  1. ۱یک وعده غذایی سریع و بی‌دردسر
  2. ۲پاستا پوتانسکا یک‌قابلمه‌ای، انتخابی ایده‌آل برای روزهایی است که فرصت کافی برای آشپزی ندارید و در عین حال به دنبال یک وعده غذایی خوش‌طعم و باکیفیت هستید. ویژگی منحصر‌به‌فرد این روش، پخت تمام مواد در یک قابلمه است که باعث می‌شود نشاسته پاستا در سس باقی بماند و بافتی کرمی و غنی به غذا ببخشد.
  3. ۳راز طعم اصیل پوتانسکا
  4. ۴پوتانسکای کلاسیک معمولاً با ماهی آنچوی تهیه می‌شود که طعمی شور و خاص به آن می‌دهد. در این دستور، برای حفظ طعم اصیل بدون استفاده از ماهی، میزان زیتون کالاماتا و کِیپر (کور) را افزایش داده‌ایم. این مواد به همراه گوجه‌فرنگی‌های له شده، طعمی بی‌نظیر و شور و تند ایجاد می‌کنند.
  5. ۵نکات طلایی برای پخت بهتر
  6. ۶استفاده از گوجه‌فرنگی‌های کامل کنسروی (پوست‌کنده در پوره) نتیجه بسیار بهتری نسبت به گوجه‌های خرد شده دارد. حتماً گوجه‌ها را با دست در قابلمه له کنید تا بافت بهتری داشته باشند.
  7. ۷افزودن کره در انتهای پخت، راز درخشان و براق شدن سس پاستا است؛ آن را حذف نکنید.
  8. ۸اگر می‌خواهید پاستا را راحت‌تر در قابلمه جای دهید، می‌توانید رشته‌های اسپاگتی را از وسط نصف کنید.

منبع: delishknowledge.com

همین پاستا پوتانسکا یک‌قابلمه‌ای، با سهم مخصوص هدف تو

ویتو برنامه غذایی هفتگی را بر اساس وزن، هدف و سلیقه‌ات می‌چیند و برای هر وعده نشان می‌دهد بشقابت دقیقا چقدر باشد.

ساخت برنامه غذایی

دستورهای مشابه