ویتو

پاستا پوتانسکا؛ یک غذای کلاسیک و سریع ایتالیایی

طعم‌دار، شور و لذیذ، آماده‌شده در کمتر از ۳۰ دقیقه

پاستا پوتانسکا؛ یک غذای کلاسیک و سریع ایتالیایی
ناهار ⏱ ۳۰ دقیقه 🍽 ۴ وعده سختی: آسان
۴۴۵کالری
۱۳پروتئین (g)
۷۴کربو (g)
۱۱چربی (g)

مواد لازم

  • روغن زیتون۲ قاشق غذاخوری
  • سیر خرد شده۴ حبه
  • پرک فلفل قرمز۱/۴ قاشق چای‌خوری
  • خمیر میسو (یا رب انار)۱/۲ قاشق چای‌خوری
  • زیتون کالاماتا (خرد شده) (یا زیتون سیاه)۱/۲ پیمانه
  • آبِ نمکِ زیتون۱ قاشق غذاخوری
  • کنسرو گوجه‌فرنگی خرد شده۸۰۰ گرم
  • کِپر (Capers) (یا خیارشور ریز)۱/۳ پیمانه
  • آبِ نمکِ کِپر۱ قاشق غذاخوری
  • پاستا اسپاگتی۳۴۰ گرم
  • جعفری تازه خرد شده۱/۲ پیمانه

طرز تهیه

پاستا پوتانسکا: وعده‌ای سریع و محبوب

پاستا پوتانسکا یکی از آن غذاهای کلاسیک و راحت است که با طعم‌های شور و تندِ زیتون و کِپر (Caper) شما را شگفت‌زده می‌کند. این دستور پخت گیاهی، با وجود سادگی، بسیار غنی و لذیذ است و برای شب‌هایی که زمان کافی برای آشپزی ندارید، انتخابی ایده‌آل محسوب می‌شود.

نکات طلایی درباره مواد اولیه

  • زیتون و کِپر: این دو ماده قلب تپنده این غذا هستند. حتماً از زیتون کالاماتا استفاده کنید و آبِ درون شیشه زیتون و کِپر را دور نریزید، چرا که بخش بزرگی از طعم نهایی سس به همین آب نمک بستگی دارد.
  • خمیر میسو: در دستور پخت‌های سنتی از ماهی آنچو استفاده می‌شود، اما برای نسخه گیاهی، خمیر میسو به همان اندازه خاصیت طعم‌دهی (اومامی) دارد.
  • سیر: حتماً از سیر تازه استفاده کنید؛ طعم سیر تفت‌داده شده در روغن زیتون همراه با فلفل قرمز، زیربنای اصلی عطر این سس است.
  • جعفری تازه: این سبزی بیش از یک تزئین ساده عمل می‌کند. جعفری تازه با طعم خنک و سبزش، تندی و شوری بیش از حد سس را متعادل می‌کند.

طرز تهیه سس پوتانسکا

برای شروع، سیر را در روغن زیتون تفت دهید تا عطر آن بلند شود و سپس تکه‌های فلفل قرمز را اضافه کنید. خمیر میسو را داخل روغن هم بزنید تا کاملاً ذوب و یکدست شود. حالا گوجه‌فرنگی‌های خرد شده (همراه با آب آن)، زیتون، کِپر و آبِ نمکِ مخصوص آن‌ها را اضافه کنید. اجازه دهید سس به مدت ۲۰ دقیقه با حرارت ملایم بپزد و قوام بیاید.

ترکیب نهایی

پاستای خود را در آب جوشِ نمک‌دار بپزید تا حالت «ال‌دنته» (کمی سفت) پیدا کند. پس از آبکش کردن، پاستا را مستقیماً به تابه سس منتقل کنید. جعفری تازه را اضافه کرده و همه مواد را با هم مخلوط کنید تا سس کاملاً به خوردِ پاستا برود. اگر پاستا بیش از حد خشک بود، می‌توانید یک قاشق از آبِ پاستا را به آن اضافه کنید.

برنامه غذایی اختصاصی متناسب با هدف و کالری خودت را رایگان با هوش مصنوعی بساز.

باز کردن در اپ ویتو ←

منبع: delishknowledge.com

دستورهای مرتبط