ویتوورود / ثبتنامپاستای سبزیجات یکقابلمهای
سریع، سالم و سرشار از طعم برای شامهای کاری
۴۱۸کالری
۱۷پروتئین (g)
۶۴کربو (g)
۱۱چربی (g)
مواد لازم
- پاستا اسپاگتی یا لینگوئینی۴۵۰ گرم
- آب۴ و ۱/۳ پیمانه
- قارچ ورقهشده۲۸۰ گرم
- برگ اسفناج تازه۳ پیمانه
- نخودفرنگی منجمد۱ پیمانه
- سیر ورقهشده۲ حبه
- پرک فلفل قرمز۱/۴ قاشق چایخوری
- ادویه ایتالیایی خشک۱ قاشق چایخوری
- خامه صبحانه، خامه بادامهندی یا شیر۱/۲ پیمانه
- پنیر پارمزان۱/۲ پیمانه
- نمک و فلفل سیاه تازهبه مقدار لازم
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین