ویتوورود / ثبتنامپنکیک سیبزمینی شیرین؛ صبحانهای نرم و خوشعطر
یک وعده غذایی ساده و پرطرفدار که با ترکیب ادویههای گرم و بافت پنکیک کلاسیک آماده میشود.
۲۷۰کالری
۷پروتئین (g)
۴۵کربو (g)
۷چربی (g)
مواد لازم
- پودر آماده پنکیک و وافل۱ و ۱/۲ پیمانه
- ادویه پای کدو حلوایی (یا دارچین)۱ قاشق چایخوری
- تخممرغ بزرگ۱ عدد
- سیبزمینی شیرین پخته و له شده (یا کدو حلوایی پخته)۱/۲ پیمانه
- کره ذوب شده۱ قاشق غذاخوری
- شیر (بسته به سلیقه)۱ پیمانه
- سرکه سیب۱ قاشق غذاخوری
- شربت افرا خالص (یا شیره انگور)۱ قاشق غذاخوری
- عصاره وانیل خالص۱ قاشق چایخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین