ویتو

پنکیک چیا و موز با سس افرا و کره بادام‌زمینی

یک صبحانه گیاهی و لذیذ با بافتی ترد و طعمی متفاوت

پنکیک چیا و موز با سس افرا و کره بادام‌زمینی
صبحانه ⏱ ۱۰ دقیقه 🍽 ۲ وعده سختی: آسان
۳۱۳کالری
۱۰پروتئین (g)
۵۰کربو (g)
۸چربی (g)

مواد لازم

  • آرد۱ پیمانه
  • دارچین۱/۸ قاشق چای‌خوری
  • بیکینگ پودر۱ قاشق چای‌خوری
  • بیکینگ سودا۱/۴ قاشق چای‌خوری
  • نمک۱/۴ قاشق چای‌خوری
  • دانه چیا (یا تخم شربتی)۱ قاشق غذاخوری
  • شیر سویا (بدون شکر)۱ پیمانه
  • سرکه سفید۱ قاشق غذاخوری
  • عصاره وانیل خالص۱/۴ قاشق چای‌خوری
  • روغن گیاهی یا روغن نارگیل ذوب شده۱ قاشق غذاخوری
  • شربت افرا (برای خمیر) (یا شیره انگور)۱ قاشق غذاخوری
  • موز اسلایس شده (برای سرو)۱ عدد
  • شربت افرا (برای سس) (یا شیره خرما)۱/۲ پیمانه
  • کره بادام‌زمینی۲ قاشق غذاخوری

طرز تهیه

چرا باید این پنکیک را امتحان کنید؟

پنکیک‌ها بهترین گزینه برای یک صبحانه آخر هفته هستند؛ ساده، سریع و بسیار اشتهاآور. اضافه کردن دانه چیا به خمیر این پنکیک، علاوه بر اینکه بافتی عالی و کمی ترد به آن می‌دهد، به عنوان یک عامل پیونددهنده طبیعی عمل می‌کند که جایگزین بسیار مناسبی برای تخم‌مرغ در رژیم‌های گیاهی است.

سس جادویی افرا و کره بادام‌زمینی

ترکیب شربت افرا و کره بادام‌زمینی در این دستور پخت، یکی از خوشمزه‌ترین سس‌هایی است که می‌توانید کنار پنکیک میل کنید. این سس مخملی و غلیظ، در کنار موزهای تازه، طعم پنکیک‌ها را به سطح جدیدی می‌برد.

نکات طلایی برای پختی عالی

  • مخلوط کردن خمیر: مواد خشک و تر را فقط تا حدی هم بزنید که یکدست شوند. از هم زدن بیش از حد خودداری کنید، زیرا باعث می‌شود پنکیک‌ها پس از پخت بافتی لاستیکی و سفت پیدا کنند.
  • دمای تابه: پیش از ریختن مایه، تابه را کاملاً گرم کنید. تابه باید به اندازه‌ای داغ باشد که هنگام ریختن مایه، صدای جلز و ولز آن را بشنوید.
  • روغن مناسب: برای سرخ کردن پنکیک‌ها، استفاده از روغن نارگیل طعم و عطر فوق‌العاده‌ای به آن می‌دهد و باعث ایجاد لبه‌های ترد و طلایی می‌شود.

برنامه غذایی اختصاصی متناسب با هدف و کالری خودت را رایگان با هوش مصنوعی بساز.

باز کردن در اپ ویتو ←

منبع: delishknowledge.com

دستورهای مرتبط