ویتوورود / ثبتنامپوک بول توفو با سس مایونز تند
یک وعده غذایی گیاهی، سالم و سرشار از طعمهای جذاب آسیایی
۴۶۸کالری
۱۲پروتئین (g)
۴۴کربو (g)
۲۷چربی (g)
مواد لازم
- برنج پخته۲ پیمانه
- سرکه برنج۲ قاشق غذاخوری
- شکر۱ قاشق چایخوری
- روغن کنجد۱ قاشق چایخوری
- خیار نازک خرد شده۱ پیمانه
- توفوی سفت (آبگیری شده) (یا پنیر کبابی)۱ بسته
- نشاسته ذرت۲ قاشق غذاخوری
- روغن برای سرخ کردن۲ قاشق غذاخوری
- سس فلفل شیرین۱/۴ پیمانه
- سویا سس۱ قاشق غذاخوری
- سیر رنده شده۱ حبه
- زنجبیل رنده شده۱ قاشق چایخوری
- آووکادو۱ عدد
- ورق جلبک نوری (یا برگ مو)۲ عدد
- پیازچه خرد شده۱/۴ پیمانه
- کنجد۲ قاشق چایخوری
- مایونز (گیاهی)۱/۴ پیمانه
- سس سریراچا۲ قاشق غذاخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین