ویتوورود / ثبتنامپیتا سبزیجات کبابی با سس رومسکو
یک وعده گیاهی و سالم با طعم بینظیر سس مدیترانهای
۴۵۶کالری
۱۲پروتئین (g)
۵۳کربو (g)
۲۳چربی (g)
مواد لازم
- روغن زیتون۱/۴ پیمانه
- نان فرانسوی بیات (مکعبی خرد شده) (یا نان باگت بیات)۱ برش
- بادام پوستکنده خلال شده۱/۲ پیمانه
- سیر خرد شده۵ حبه
- کنسرو گوجهفرنگی کامل پوستکنده۱ قوطی ۴۰۰ گرمی
- فلفل دلمهای کبابی۲۲۰ گرم
- نمک۱ قاشق چایخوری
- پودر پاپریکا دودی۱ و ۱/۴ قاشق غذاخوری
- سرکه انگور قرمز۲ قاشق غذاخوری
- نخود (آبکش شده)۱ قوطی ۴۰۰ گرمی
- کدو سبز مکعبی۱ عدد متوسط
- کدو زرد مکعبی (یا کدو سبز)۱ عدد متوسط
- نان پیتا یا نان نان۴ تا ۶ عدد
- جعفری تازه خرد شدهبرای تزیین
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین