ویتوورود / ثبتنامکاسه برنج پیکو د گایو (Pico de Gallo)
یک وعده غذایی سالم، گیاهی و مقوی با طعمهای مکزیکی
۳۳۷کالری
۱۰پروتئین (g)
۶۰کربو (g)
۸چربی (g)
مواد لازم
- برنج پخته شده۲ پیمانه
- پیکو د گایو (سالسای تازه) (یا سالاد شیرازی)۱/۲ پیمانه
- لوبیا سیاه (شسته و آبکش شده) (یا لوبیا قرمز)۱ پیمانه
- فلفلدلمهای (رنگ دلخواه، خلالی شده)۲ عدد
- روغن زیتون۲ قاشق چایخوری
- دانه ذرت (ترجیحاً کبابی)۱/۲ پیمانه
- گواکامولی (سس آووکادو) (یا سس ماست و سبزیجات)۱/۳ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین