ویتوورود / ثبتنامکاسه بوریتو با برنج سبز گیاهی
یک وعده غذایی مغذی، گیاهی و سرشار از عطر و طعم
۴۷۰کالری
۱۴پروتئین (g)
۸۲کربو (g)
۱۰چربی (g)
مواد لازم
- سیبزمینی شیرین مکعبی (یا کدو حلوایی)۲ عدد
- روغن زیتون۲ قاشق چایخوری + ۲ قاشق غذاخوری
- پاپریکا دودی۱/۴ قاشق چایخوری
- پودر چیلی۱/۴ قاشق چایخوری
- عصاره سبزیجات۲ پیمانه
- برگ جعفری تازه۱ پیمانه
- فلفل پوبلانو (یا فلفل دلمهای سبز)۱ عدد بزرگ
- فلفل هالوپینو۱ عدد
- سیر۲ حبه
- نمک۱/۴ قاشق چایخوری
- برنج سفید۱ پیمانه
- مخلوط عدس و گردو (آماده شده)به میزان لازم
- سالسا، آووکادو و تخم کدوبرای تزئین
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین