ویتوورود / ثبتنامکاسه سالاد سزار با فیله سالمون
ترکیبی مغذی از سالمون، غلات و سبزیجات تازه با چاشنی سزار
۵۶۰کالری
۳۷پروتئین (g)
۳۰کربو (g)
۳۳چربی (g)
مواد لازم
- فیله سالمون۴۵۰ تا ۶۵۰ گرم (۴ تا ۶ فیله)
- سس سزارحدود یک پیمانه
- برنج قهوهای یا کینوای پخته۱ و ۱/۳ پیمانه
- کاهو رومی خرد شده۷ تا ۸ پیمانه
- تربچه اسلایس شده۳/۴ پیمانه
- آووکادو (یا گردو)۱ عدد
- پنیر پارمزان رنده شده۱/۳ تا ۱/۲ پیمانه
- نخود برشته (Crunchy Chickpeas)۱/۲ پیمانه
- لیمو ترش۱ عدد
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین