ویتوورود / ثبتنامکاسه سالمون ترییاکی خانگی؛ یک وعده مقوی و سریع
ترکیبی لذیذ از سالمون گریلشده، سبزیجات تازه و سس ترییاکی مخصوص
۵۶۰کالری
۴۰پروتئین (g)
۶۵کربو (g)
۱۸چربی (g)
مواد لازم
- فیله سالمون۴ عدد (۱۵۰ گرمی)
- برنج پخته (سفید یا قهوهای)۳ پیمانه
- خیار خرد شده۲ پیمانه
- ادامامه پخته (یا لپه پخته)۱ پیمانه
- هویج خلالی۱ پیمانه
- آووکادو (یا کره)۱ عدد
- پیازچه۲ ساقه
- آمینوی نارگیل یا سس سویا۱/۲ پیمانه
- عسل۱/۴ پیمانه
- سرکه برنج (یا سرکه سفید)۱ قاشق غذاخوری
- روغن کنجد۱ قاشق غذاخوری
- سیر رنده شده۳ حبه
- زنجبیل تازه رنده شده۱ قاشق چایخوری
- نشاسته ذرت۱.۵ قاشق غذاخوری
- کنجدبرای تزئین
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین