ویتوورود / ثبتنامکاسه گوشت چرخکرده کرهای (طعمدار و سریع)
یک وعده غذایی ۳۰ دقیقهای خوشمزه با الهام از بولگوگی سنتی
۴۶۰کالری
۲۶پروتئین (g)
۵۰کربو (g)
۱۴چربی (g)
مواد لازم
- گوشت چرخکرده باکیفیت۴۵۰ گرم
- آمینوی نارگیل (یا سس سویای کمسدیم)یکسوم پیمانه
- روغن کنجد۱ قاشق غذاخوری
- عسل۲ قاشق چایخوری
- سرکه برنج (یا سرکه سفید)۲ قاشق غذاخوری
- سیر خرد شده۳ حبه
- تکههای فلفل قرمزیکچهارم تا نیم قاشق چایخوری
- زنجبیل آسیاب شدهیکچهارم قاشق چایخوری
- پیازچه خرد شده۳ عدد
- برنج پخته شده (سفید یا قهوهای)۳ پیمانه
- دانه کنجد۱ قاشق چایخوری
- خیار ورقه شده یا رشتهای۱ عدد بزرگ
- تربچه ورقهای۸ عدد
- هویج رنده شده۲ عدد متوسط
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین