ویتوورود / ثبتنامکاسههای مرغ مدیترانهای با کوفته مرغ یونانی
یک وعده غذایی سالم، تازه و سریع برای شام
مواد لازم
- گوشت مرغ چرخکرده۴۵۰ گرم
- پیاز قرمز خرد شده۳ قاشق غذاخوری
- سیر خرد شده۲ حبه
- پوست لیموی رنده شده۲ قاشق چایخوری
- شوید تازه۱ قاشق غذاخوری
- پونه کوهی خشک (اورگانو)۱/۲ قاشق چایخوری
- خیار خرد شده۱ پیمانه
- گوجه گیلاسی۱ پیمانه
- زیتون کالاماتا (یا زیتون سیاه)۱/۳ پیمانه
- نعناع تازه۱/۵ قاشق غذاخوری
- روغن زیتون۲ قاشق چایخوری
- سرکه قرمز۲ قاشق چایخوری
- کاهو۴ مشت
- برنج پخته۳ پیمانه
- پنیر فتا۱/۳ پیمانه
- سس تزاتزیکی (یا ماست و خیار)۱/۲ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین