ویتو

کسرول چیکن پات پای (Chicken Pot Pie) با بیسکویت پنیری

یک غذای خانگی و خوش‌طعم با ترکیبی از سبزیجات، مرغ و بیسکویت‌های ترد پنیری که جایگزین عالی برای خمیرهای سنتی است.

کسرول چیکن پات پای (Chicken Pot Pie) با بیسکویت پنیری
ناهار ⏱ ۶۰ دقیقه 🍽 ۶ وعده سختی: متوسط
۴۰۵کالری
۲۵پروتئین (g)
۳۸کربو (g)
۲۰چربی (g)

مواد لازم

  • کره بدون نمک۱/۴ پیمانه (برای فیلینگ) + ۶ قاشق غذاخور
  • پیاز زرد متوسط۱ عدد
  • مخلوط سبزیجات فریز شده (ذرت، هویج، نخود، لوبیا سبز)۱ بسته ۴۵۰ گرمی
  • آرد۱/۲ پیمانه + ۱ قاشق (فیلینگ) + ۲ پیمانه
  • عصاره مرغ کم‌نمک۴ پیمانه
  • سینه مرغ خرد شده۴۵۰ گرم
  • بیکینگ پودر۱ قاشق غذاخوری
  • بیکینگ سودا۱/۲ قاشق چای‌خوری
  • پنیر چدار رنده شده۱ پیمانه
  • شیر۱ پیمانه
  • سرکه سیب۱ قاشق چای‌خوری
  • ادویه‌جات (نمک، آویشن، پودر سیر، فلفل سیاه)به میزان لازم

طرز تهیه

چرا عاشق این کسرول خواهید شد؟

کسرول چیکن پات پای تمام طعم‌های اصیل و محبوب پات پای سنتی را در قالبی ساده‌تر و سریع‌تر ارائه می‌دهد. به جای استفاده از خمیرهای دشوار، ما از بیسکویت‌های خانگی کوچک استفاده می‌کنیم که روی لایه غلیظ و پرملات مرغ و سبزیجات قرار می‌گیرند. این غذا نه تنها بسیار سیرکننده است، بلکه به دلیل وجود فیبر و ویتامین‌های سبزیجات، یک گزینه مغذی برای دورهمی‌های خانوادگی محسوب می‌شود.

نکات کلیدی برای تهیه کسرول حرفه‌ای

  • صرفه‌جویی در زمان: استفاده از بیسکویت به جای خمیر سنتی، زمان آماده‌سازی و پخت را به شدت کاهش می‌دهد.
  • تغذیه متعادل: این غذا با انواع سبزیجات رنگارنگ ترکیب شده که بافت و طعم فوق‌العاده‌ای به آن می‌بخشند.
  • انعطاف‌پذیری: شما می‌توانید پروتئین یا سبزیجات دلخواه خود را جایگزین کنید و برای رژیم‌های بدون گلوتن، از آردهای جایگزین استفاده نمایید.

مراحل پخت

  1. تهیه سس و سبزیجات: ابتدا سبزیجات را با کره تفت دهید تا نرم شوند، سپس آرد را اضافه کرده و با اضافه کردن تدریجی عصاره مرغ، اجازه دهید غلیظ شود.
  2. آماده‌سازی لایه مرغ: مرغ را به سس غلیظ اضافه کرده و اجازه دهید کمی پخته شود. سپس مخلوط را به ظرف فر منتقل کنید.
  3. افزودن بیسکویت‌ها: خمیر بیسکویت را که طبق دستور آماده کرده‌اید، به صورت کوه‌های کوچک روی کسرول قرار دهید.
  4. پخت نهایی: ظرف را در فر قرار دهید تا بیسکویت‌ها طلایی و مغزپخت شوند. در لحظات آخر، پنیر باقی‌مانده را روی آن‌ها بپاشید.
نکته مهم: پس از خارج کردن ظرف از فر، حتماً ۱۰ دقیقه صبر کنید تا غلظت سس به حالت ایده‌آل برسد.

برنامه غذایی اختصاصی متناسب با هدف و کالری خودت را رایگان با هوش مصنوعی بساز.

باز کردن در اپ ویتو ←

منبع: therealfooddietitians.com

دستورهای مرتبط