ویتوورود / ثبتنامکیک صبحانه با توتهای مخلوط و تاپینگ استروسل
یک کیک مغذی، لطیف و خوشطعم برای شروع یک روز پرانرژی
۲۴۵کالری
۷پروتئین (g)
۴۰کربو (g)
۶چربی (g)
مواد لازم
- آرد (بدون گلوتن یا آرد گندم)۱ و ۳/۴ پیمانه
- بکینگ پودر۱ قاشق چایخوری
- جوش شیرین۱ قاشق چایخوری
- نمکیک پنس
- ماست غلیظ (مانند ماست ایسلندی یا یونانی)۳/۴ پیمانه
- تخممرغ بزرگ۲ عدد
- شکر نیشکر۱/۲ پیمانه
- شیر۱/۴ پیمانه
- عصاره بادام۲ قاشق چایخوری
- توتهای مخلوط (تازه یا یخزده)۲ پیمانه
- کره (سرد یا به دمای محیط)۲ قاشق غذاخوری
- بادام خرد شده یا ورقهای۲ قاشق غذاخوری
- شکر قهوهای۱/۴ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین