ویتوورود / ثبتنامگنوکی تابستانی با سس ذرت تازه و کدو سبز
یک وعده غذایی ایتالیایی جذاب و سرشار از طعمهای فصل تابستان
۴۵۷کالری
۱۴پروتئین (g)
۶۷کربو (g)
۱۷چربی (g)
مواد لازم
- کره (معمولی یا گیاهی)۱/۴ پیمانه
- پیاز سفید یا زرد ریز خرد شده۱/۲ پیمانه
- نمک۱/۲ قاشق چایخوری
- پولبیبر یا فلفل قرمز خرد شده (اختیاری)۱/۴ قاشق چایخوری
- سیر رنده شده۲ حبه
- کدو سبز خرد شده۴ پیمانه
- دانههای ذرت تازه۲.۵ پیمانه
- پودر ارگانو۱/۲ قاشق چایخوری
- گنوکی آماده (یا پاستا فرمی)۱ بسته (حدود ۵۰۰ گرم)
- ریحان تازه خرد شده۱/۲ پیمانه
- پنیر پارمزان تازه رنده شده۱/۲ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین