۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرام‌پز

آماده‌سازی یک شام مغذی پس از یک روز طولانی می‌تواند دلهره‌آور باشد، اما داشتن یک وعده غذایی دلچسب و سالم لزوماً به معنای ساعت‌ها ایستادن در آشپزخانه نیست. در اینجا آرام‌پز می‌تواند بهترین دوست جدید شما باشد!

استفاده از آرام‌پز به شما این امکان را می‌دهد که مواد اولیه را به سرعت در صبح یا شب قبل آماده کنید و سپس به دستگاه اجازه دهید در حالی که به کارهای روزمره خود می‌رسید، با آرامش مواد را پخته و طعم‌ها را با هم ترکیب کند. نتیجه؟ خورش‌های غلیظ، وعده‌های یک‌قابلمه‌ای مقوی و غذاهای بی‌نظیر با کمترین تلاش.

سوپ انچیلادا

این سوپ غلیظ، خامه‌ای و سرشار از طعم است که به راحتی در آرام‌پز تهیه می‌شود.

سوپ گوجه‌فرنگی

یک دستور پخت ساده و کرمی که برای فصول سرد سال عالی است.

خوراک لوبیا قرمز و برنج

غذایی بسیار سیرکننده و کلاسیک که با پخت آرام در دستگاه، بافتی نرم و طعمی عمیق پیدا می‌کند.

کاری کدو حلوایی

ترکیبی از کدو حلوایی، سیب‌زمینی شیرین و نخود در یک سس کاری نارگیلی که برای طرفداران طعم‌های ادویه‌ای بی‌نظیر است.

سوپ تاکو

اگر از طرفداران تاکو هستید، این سوپ آرام‌پز با دو نوع لوبیا، فلفل چیلی و ذرت، همان حس راحتی و طعم تاکو را به صورت یک وعده گرم به شما هدیه می‌دهد.

خوراک نخود و توفو (باتر چیکن گیاهی)

یک نسخه سالم و گیاهی از غذای محبوب هندی که به جای مرغ، از نخود و توفو با سسی غنی و خوش‌عطر استفاده می‌کند.

چانا ماسالا

نخود پخته شده در سس گوجه‌فرنگی معطر و ادویه‌دار که یکی از محبوب‌ترین غذاهای گیاهی جهان است و در آرام‌پز به بهترین شکل آماده می‌شود.

خوراک عدس و فلفل

یک گزینه پرپروتئین با استفاده از عدس، فلفل‌دلمه و گوجه‌فرنگی‌های کبابی که هم برای آرام‌پز و هم برای اجاق گاز مناسب است.