سالسای آناناس تازه و تند و شیرین

ارزش غذایی هر سهم

۸۰کالری
۱گرم پروتئین
۲۱گرم کربو
؟گرم چربی

سالسای آناناس تازه و تند و شیرین

ترکیبی فوق‌العاده از طعم‌های گرمسیری برای مهمانی‌ها و شب‌های تاکو

۱۵ دقیقه۴ وعدهآسانپیش‌غذا

مواد لازم

مواد را تیک بزن تا بدانی چه چیزهایی آماده است.

طرز تهیه

  1. ۱یک چاشنی متفاوت و هیجان‌انگیز
  2. ۲سالسای آناناس تازه، ترکیبی بی‌نظیر از شیرینی طبیعی میوه و تندی فلفل است که طعمی متفاوت به وعده‌های غذایی شما می‌بخشد. این پیش‌غذای ساده تنها با ۶ ماده اولیه تهیه می‌شود و برای سرو در کنار انواع تاکو، چیپس ترتیلا یا حتی در کنار غذاهای پروتئینی کبابی انتخابی عالی است.
  3. ۳مواد لازم برای تهیه سالسا
  4. ۴برای دستیابی به بهترین نتیجه، همیشه از تازه‌ترین مواد استفاده کنید. آناناس رسیده و شیرین ستاره اصلی این دستور است که با تردی فلفل دلمه‌ای و تندی ملایم فلفل هالوپینو به تعادل می‌رسد.
  5. ۵آناناس تازه: ۳ پیمانه (خرد شده)
  6. ۶فلفل دلمه‌ای: ۳/۴ پیمانه (خرد شده)
  7. ۷فلفل هالوپینو: ۱ عدد (بدون دانه و ریز خرد شده)
  8. ۸پیاز قرمز: ۱/۴ پیمانه (نگینی خرد شده)
  9. ۹گشنیز تازه: ۱/۴ پیمانه (خرد شده)
  10. ۱۰لیموترش: ۱ عدد (رنده پوست و آب‌گیری شده)
  11. ۱۱نمک: ۱/۴ تا ۱/۲ قاشق چای‌خوری
  12. ۱۲طرز تهیه
  13. ۱۳تمامی مواد اولیه شامل آناناس، فلفل دلمه‌ای، هالوپینو، پیاز قرمز، گشنیز، رنده پوست لیمو و آب لیمو را در یک کاسه متوسط بریزید.
  14. ۱۴مواد را به آرامی با هم مخلوط کنید تا کاملاً ترکیب شوند.
  15. ۱۵در نهایت نمک را اضافه کنید. مقدار نمک را بسته به ذائقه خود تنظیم کرده و در صورت نیاز، کمی آب لیموی بیشتر برای طعم‌دهی قوی‌تر اضافه کنید.
  16. ۱۶نکات طلایی برای تنوع
  17. ۱۷اگر به دنبال سالسایی با پروتئین بیشتر هستید، می‌توانید مقداری لوبیا سیاه پخته شده به این ترکیب اضافه کنید تا به یک پیش‌غذای کامل‌تر تبدیل شود. برای افزایش تندی سالسا، می‌توانید مقدار هالوپینو را بیشتر کنید یا از فلفل‌های تندتر مانند فلفل سرانو استفاده کنید. استفاده از آناناس تازه توصیه می‌شود، اما در صورت عدم دسترسی، آناناس کنسروی یا یخ‌زده که از قبل یخ‌زدایی شده باشد نیز قابل استفاده است، هرچند بافت متفاوتی خواهد داشت.

منبع: delishknowledge.com

همین سالسای آناناس تازه و تند و شیرین، با سهم مخصوص هدف تو

ویتو برنامه غذایی هفتگی را بر اساس وزن، هدف و سلیقه‌ات می‌چیند و برای هر وعده نشان می‌دهد بشقابت دقیقا چقدر باشد.

ساخت برنامه غذایی

دستورهای مشابه