ارزش غذایی هر سهم
۳۲۹کالری
۵گرم پروتئین
۳۹گرم کربو
۱۸گرم چربی
سیبزمینی تنوری ساده (سیبزمینیهای پاپپاپ)
یک کنارغذای کلاسیک، ترد و فوق‌العاده خوشمزه
۱۰ دقیقه۴ وعدهآسانپیش‌غذا
مواد لازم
طرز تهیه
- ۱سیبزمینی تنوری یکی از ساده‌ترین و محبوب‌ترین کنارغذاها برای هر وعده غذایی است. این دستور پخت که ما آن را «سیبزمینی پاپپاپ» می‌نامیم، به دلیل بافت ترد بیرونی و مغز نرم و لطیفش، بسیار پرطرفدار است. نکته مثبت این است که برای تهیه آن نیازی به آب‌پز کردن سیب‌زمینی‌ها نیست و تنها با چند قلم مواد اولیه ساده آماده می‌شود.
- ۲بهترین سیبزمینی برای تنوری کردن
- ۳استفاده از سیبزمینیهای نوع «راست» (Russet) بهترین گزینه برای این دستور است، زیرا محتوای نشاسته بالاتری دارند و در دمای بالا، پوسته‌ای ترد و داخلی پفکی و نرم ایجاد می‌کنند. البته می‌توانید از سیبزمینیهای «یوکان گلد» نیز استفاده کنید که طعم کره‌ای‌تری دارند، اما تردی کمتری به دست می‌دهند.
- ۴نکات کلیدی برای موفقیت
- ۵برای اینکه سیب‌زمینی‌ها کاملاً ترد و عالی شوند، به این موارد توجه کنید:
- ۶دمای فر باید بالا باشد (۴۲۵ درجه فارنهایت یا حدود ۲۲۰ درجه سانتی‌گراد).
- ۷سیب‌زمینی‌ها را در یک لایه روی سینی فر پخش کنید؛ اگر سینی کوچک است، از دو سینی استفاده کنید تا به جای بخارپز شدن، برشته شوند.
- ۸در استفاده از روغن زیتون صرفه‌جویی نکنید؛ روغن باعث انتقال حرارت و ایجاد تردی می‌شود.
- ۹سیب‌زمینی‌ها را در اندازه‌های یکسان خرد کنید تا همزمان و یکنواخت بپزند.
- ۱۰هنگام برشته کردن، در نیمه زمان پخت، سیب‌زمینی‌ها را با استفاده از یک کفگیر به خوبی زیر و رو کنید تا تمام زوایای آن‌ها ترد شود.
- ۱۱روش گرم کردن مجدد
- ۱۲این سیب‌زمینی‌ها بلافاصله پس از پخت بهترین کیفیت را دارند. اگر مقداری از آن باقی ماند، می‌توانید برای بازگرداندن تردی، آن‌ها را در فر با دمای ۴۰۰ درجه فارنهایت برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قرار دهید و روی آن‌ها را با فویل بپوشانید تا دوباره گرم شوند. استفاده از سرخ‌کن بدون روغن (Air Fryer) نیز برای ۳ تا ۵ دقیقه گزینه‌ای عالی برای احیای تردی آن‌هاست.
منبع: delishknowledge.com